Septiembre 2023
¡Fortalezcamos nuestras relaciones en el trabajo!
El retorno al estilo de vida previo a la pandemia requiere que todas las personas pongamos lo mejor de nosotras mismas para sacarle el máximo provecho.
Aunque las cosas no volverán a ser las mismas, no tienen porqué ser peores si, con una actitud positiva, nos esforzamos en aplicar los aprendizajes que obtuvimos y en revalorar lo realmente importante.
Quizá una de las actividades que más extrañábamos durante el confinamiento era precisamente poder convivir con otras personas de manera presencial y seguramente también echábamos de menos la posibilidad de resolver algún tema laboral simplemente caminando unos pasos para conversar con algún compañero o compañera de trabajo.
De modo que en esta vuelta paulatina a la coincidencia presencial en espacios de todo tipo, pero especialmente en el trabajo, te invitamos a reflexionar en todo lo bueno que puedes obtener de ello, que seguramente será mucho.
Y para colaborar contigo en este reinicio cada vez más frecuente de relaciones “cara a cara”, te ofrecemos los siguientes consejos que esperamos te sean de utilidad:
1. Reconoce que no hay nada como poder mirar de frente y a los ojos a tu interlocutor o interlocutora.
2. Ante la posibilidad de que se genere cualquier dificultad, piensa primero en las características positivas de la otra persona y evita tomarte las cosas como algo personal.
3. Escucha atentamente y sin interrumpir.
4. Trata de expresarte de manera asertiva: di lo que piensas y sientes sin prejuzgar y sobre todo, con ánimo de construir.
5. Concédele valor a las ideas y pensamientos de las demás personas independientemente de su nivel jerárquico. Seas líder o integrante de un equipo de trabajo, escúchalas con respeto.
6. Busca siempre aportar algo positivo; si no lo encuentras, piensa dos veces lo que vas a decir antes de expresarlo y manifiéstalo con educación aportando soluciones o alternativas, no sólo critiques.
7. Disfruta la convivencia con las demás personas: poder sonreírles y recibir sus expresiones de afecto o compañerismo, la coincidencia en los pasillos o elevadores, una breve plática sobre temas personales o de actualidad, un simple saludo por la mañana.
En suma: ¡la maravilla de relacionarte presencialmente con otras personas y enriquecerte con la convivencia!
Recuerda cuando perdimos todo esto y lo difícil que fue para todos.
¡Fortalezcamos nuestros lazos como personas que tienen el privilegio de colaborar en una organización tan importante como Buró de Crédito, que tanto se preocupa y se ocupa de nosotros!
El área de Calidad Total retoma las divertidas dinámicas
sobre los Sistemas de Gestión para culturizar a la organización
¡Espera la próxima dinámica durante el presente mes!
¡Participa y diviértete!
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6. Ángel de J. Martínez García.
7. Isaac R. Straffon García.
8. Adriana Ubaldo Reyes.
9. María del Pilar Yebra.
10. Elsa P. Puga Ramírez.
11. Sergio A. Bautista Romero.
12. Ana K. Hernández Nava.
13. Luis A. Herrera González.
14. Álvaro N. Alcántar González.
15. Armando Meneses Arellano.
Con la finalidad de que las personas que trabajamos en Buró de Crédito conozcamos y recordemos que los Sistemas de Gestión contribuyen al funcionamiento de la organización y aseguran que nuestros productos y servicios cumplan con las necesidades y expectativas de nuestros Clientes y Usuarios, el área de Calidad Total regresa innovando nuevas dinámicas, para dicho propósito.
Así, el pasado mes de julio organizó la primera dinámica que consistió en un juego de memoria.
Mediante el acceso a una liga electrónica, convirtió el juego tradicional de memoria en una dinámica digital que mostraba las tarjetas con el nombre de cada norma ISO y su objetivo; los 6 pares a formar reforzaron el conocimiento sobre nuestros Sistemas Certificados.
Aquí te presentamos los nombres de las 15 personas ganadoras. Las primeras 5 que cumplieron el objetivo en el menor tiempo y número de intentos recibieron un paraguas y las siguientes 10 un organizador de escritorio:
1. Liliana González López.
2. Rolando I. Toledo Peña.
3. David Y. Hernández Barrera.
4. Alejandro Ángeles Medina.
5. Mars Y. González Sánchez.
Y por si quieres recordar los objetivos de nuestros Sistemas de Gestión, aquí te los presentamos (identifica los pares por colores):
¡Aprovecha nuestro Chat BC!
En Buró de Crédito nos ocupamos permanentemente de mejorar nuestros canales de comunicación, conscientes de la importancia que esto tiene para fortalecer nuestra cultura organizacional y la efectiva relación profesional entre quienes integramos la empresa.
Por eso, queremos invitarte a aprovechar el gran recurso que significa contar con nuestro Chat institucional que estamos seguros nos brindará entre otros beneficios:
• Agilizar la comunicación entre las personas que formamos parte de Buró de Crédito.
• Favorecer la generación de “lluvias de ideas” y participación de mayor número de personas de distintos niveles organizacionales en una conversación.
• Centralizar la planificación y las discusiones en torno a un proyecto en tiempo real.
En suma: ¡favorecer la comunicación de manera ágil, inmediata y efectiva!
Además, como persona usuaria de Chat BC puedes:
• Personalizar tu Usuario con tu foto e incluir tu nombre.
• Crear grupos privados con tu equipo de trabajo, compañeros(as) o amigos(as) de la empresa para comunicarse de manera más efectiva.
• Reducir el número de correos electrónicos que envías y recibes.
Es muy sencillo. Sólo tienes que:
1. Ingresar a nuestra Intranet.
2. Hacer clic sobre el logo del Chat BC.
3. Acceder con tu usuario y contraseña de RED.
¡Y listo!
¡Aprovecha todo lo que la tecnología y Buró de Crédito te ofrecen para comunicarte mejor!
Seguramente este taller aportará importantes beneficios a las personas que de manera voluntaria y desinteresada se han integrado al CIDE, así como a todo el personal que integra Buró de Crédito.
Taller de manejo de emociones para el CIDE
Como sabes, el Comité de Inclusión, Diversidad y Equidad (CIDE) de Buró de Crédito juega un importante papel en los esfuerzos que nuestra empresa realiza a favor de la inclusión, diversidad y equidad al interior de la empresa y como parte de nuestra cultura organizacional.
Por ello, resulta fundamental que sus integrantes cuenten con las mejores herramientas que les permitan desempeñar sus funciones.
Desde esta perspectiva, los pasados 29 de junio y 31 de agosto participaron en línea en el Taller de Manejo Emocional para miembros del CIDE impartido por Karla Gómez, del área de Recursos Humanos, quien cuenta con estudios de Lic. en Psicología, Maestría en Educación y Coaching de Grupos y Ontológico.
Los objetivos del curso fueron:
• Sensibilizar a los miembros de CIDE, a través del autoconocimiento, con la finalidad de entender sus emociones ante situaciones de conflicto.
• Que los participantes conocieran y distinguieran algunos conceptos relacionados con emociones para facilitar su comprensión.
• Reforzar en ellos los conceptos y aplicación de la escucha y la empatía.
Algunos de los conceptos y temas abordados fueron:
• Diferencias entre sensación, emoción y sentimiento.
• Tipos de emociones.
• El miedo y el enojo.
• El autoconocimiento y herramientas para fomentar la reflexión, tomando como base la aplicación de una prueba de Inteligencia Emocional.
• La escucha, la empatía y herramientas para desarrollarlas.
• Importancia de estas habilidades como integrantes del CIDE.
Con el propósito de retomar nuestros espacios de convivencia y relación personal como integrantes de Buró de Crédito, a partir del 27 de septiembre, el trabajo hibrido autorizado por nuestro Director General con motivo de la pandemia, considera la asistencia de todas las personas a oficinas, los días miércoles.
Por lo tanto, deberemos apegarnos al calendario que ya nos había compartido el área de Recursos Humanos el cual también publicamos en nuestra edición de agosto de tu revista Buró Contigo y que igualmente puedes localizar en nuestra Intranet en el botón de “Sistema Híbrido”.
A partir del 27 de septiembre regresamos a la oficina, los miércoles.
Te pedimos apegarte al mismo y aprovechar las ventajas que tendremos al volver a ubicarnos todos(as), al menos un día a la semana, en el mismo espacio laboral.
Gracias, Buró, por cuidarnos y por fomentar la convivencia entre todas las personas que integramos la empresa.
Recuerda que el trabajo híbrido debe comprometernos aún más a cumplir con nuestras obligaciones como personas colaboradoras de Buró de Crédito. Por lo tanto, es importante consideres que:
• No está permitido intercambiar los días que te corresponde asistir a la oficina.
• Si acudes a la oficina un día adicional a los que te han sido asignados, esto no significa que sea válido dejar de asistir a los que te tocan de acuerdo al calendario. Debes asistir como mínimo, los días que te corresponden.
• Llegar puntualmente a tu lugar de trabajo es una responsabilidad que debes cumplir siempre.
¡Seguimos cuidando nuestro camellón de Reforma!
Como parte de las actividades de Responsabilidad Social que realizamos en Buró de Crédito, en agosto renovamos el convenio con la alcaldía Miguel Hidalgo para cuidar este camellón, el cual se encuentra en Paseo de la Reforma entre Monte Everest y Monte Blanco.
¡Más de 15 años bajo nuestro cuidado!
Desde que lo “adoptamos” en Buró de Crédito nos hemos encargado, a través de la contratación de los servicios de empresas especializadas en el cuidado de jardines, de mantenerlo limpio, hidratado y con la vegetación en buenas condiciones de manera que se vea agradable, todo en beneficio del medio ambiente.
En Buró de Crédito somos una Empresa Socialmente Responsable que lleva a cabo acciones que generan un impacto positivo en el medio ambiente.
Este año no fue la excepción. ¿Has visto que bonito quedó? Si recientemente no has pasado por el camellón de Reforma, cuando tengas oportunidad, ¡visítalo con tu familia!
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Festejo del Día de la Independencia en diferentes lugares de México
Trivia
Contesta rápido y bien
¡y gánate una sorpresa!
Este mes, el país entero se viste de tricolor por las fiestas patrias, en las que podemos ver todo tipo de adornos o insignias alusivas a la conmemoración de la lucha independentista.
Banderas, iluminación de espacios con verde, blanco y rojo, accesorios, vestimenta y sin olvidar la gastronomía, están relacionados con la Independencia de México y cada región tiene una forma característica de celebrarla.
En esta edición de tu revista Buró Contigo te invitamos a demostrar qué tanto sabes sobre los festejos de este importante acontecimiento histórico en diferentes puntos del territorio mexicano.
Recuerda que las 3 primeras personas que contesten correctamente, ¡obtendrán un regalo!
Ariadna Vázquez cocina ¡y lo hace muy bien!
En esta ocasión, para la sección de Talentos Buró buscamos a Ariadna Vázquez, Gerente Comercial Sector Financiero I, quien además de platicarnos que le gusta hacer ejercicio al mismo tiempo que escucha audiolibros, nos comentó con gran emoción que le encanta cocinar y que incluso en algún momento pensó en ¡tener un restaurante!, ya que le apasiona lo que ello involucra, sobre todo la parte culinaria.
La mamá de Ari le enseñó este arte desde que era una niña porque siempre le llamó la atención. Y hace unos pocos años, Ari decidió preparase más, por lo que estudió un diplomado de comida internacional en la Escuela de Administración de Instituciones, ESDAI, de la Universidad Panamericana.
¡Felicidades, Ari!, porque no sólo te esfuerzas por tener un notable desempeño en la empresa, sino que además desarrollas este gran talento que te mantiene saludable y llena de energía.
Nos cuenta también que últimamente se ha dedicado a conocer diferentes recetas y platillos que combinado con los instructores deportivos con quienes tiene contacto, la han llevado a la conclusión de que se puede comer de todo, mientras sean las porciones y las combinaciones adecuadas.
Por esta razón y porque le encanta comer -según ella misma afirma con una sonrisa-, Ariadna ahora cocina de manera más saludable; de hecho hasta nos dio su receta de cómo prepara una pizza sana con pan pita e ingredientes como salsa de jitomate natural, champiñones, brócoli, pimiento morrón, espinaca, la proteína de su preferencia y queso panela en vez mozzarella que contiene más grasa.
¡Se nos antojó!
“Aprender a cocinar de manera más saludable, en combinación con el ejercicio, me ayuda a mantenerme en mi peso sin abstenerme de comer cosas que me gustan”, afirmó Ari.
Nos contó también que en vez de azúcar usa edulcorantes como la Fruta del Monje para endulzar los postres y las bebidas que prepara, sin temor a subir de peso.
El amor entra por el estómago…
A partir de este famoso dicho popular, Ari nos dijo que a su esposo le gusta mucho que ella cocine y que tanto a él como a sus hijos los mantiene delgados y sanos, para lo cual, por ejemplo, todas las mañanas ella se levanta a las 4:00 am para cocinar para su familia y para ella. ¡Sí que es su gran pasión!
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Receta de pizza saludable de Ari
Utiliza pan pita en lugar de masa.
Sazona una rica salsa de jitomate con cebolla, sal, ajo, etc.
Agrega brócoli, pimiento y cualquier verdura que se te antoje.
Coloca los ingredientes sobre el pan pita, agrega queso panela, métela al horno ¡y listo!
Tendrás una deliciosa pizza, nutritiva, saludable ¡y no te quedarás con el anotojo!
Próximamente llevaremos a cabo en Buró de Crédito, como lo hacemos cada año, nuestra Semana de la Salud y te mantendremos al tanto de todas las actividades que tendremos para ti.
Mientras tanto, dada la importancia que para Buró tiene que estemos saludables, te ofrecemos algunos consejos para que construyas tu mejor versión.
Duerme bien:
• Establece un horario regular para acostarte y despertarte. Así entrenarás a tu cuerpo y cerebro para relajarse y prepararse para el sueño.
• Si tienes la oportunidad de tomar una siesta por la tarde, procura que ésta dure entre 10 y 20 minutos.
¡Mantente saludable!
• Al menos 4 horas antes de acostarte, evita la ingestión excesiva de alcohol y cafeína.
• Trata de no irte a la cama con hambre o muy lleno.
• Asegúrate de que las piezas que componen tu cama sean las adecuadas para ti (colchón, almohadas, sábanas, etc.)
• Mantén tu celular con las notificaciones silenciadas mientras duermes.
• Si tienes problemas de sueño, acude con un especialista. No te automediques.
Hidrátate:
• Bebe diariamente un mínimo de 6 vasos de agua natural.
• No esperes a tener sed para tomar agua.
• Evita las bebidas azucaradas.
• Trata de que los líquidos que consumas estén a temperatura ambiente.
• Ingiere alimentos ricos en agua como futas, verduras y hortalizas.
• Antes, durante y después del ejercicio, toma agua.
Aliméntate sanamente:
• Establece horarios para cada una de tus comidas.
• Opta por el consumo alimentos poco procesados.
• Incluye en tu dieta frutas, verduras, granos integrales, proteínas, productos lácteos y aceites.
• Limita ingredientes como sal, azúcares añadidos y grasas saturadas.
• Disminuye el consumo de carnes rojas.
• No confundas la alimentación saludable con consumir alimentos light sin restricción, tomar jugos en cualquier cantidad y/o comer menos veces al día para adelgazar.
Haz ejercicio:
• Busca una actividad física que sea de tu agrado.
• Usa ropa y calzado adecuados.
• Realiza ejercicios de calentamiento.
• Crea una rutina de entrenamiento.
• Haz al menos 30 minutos de ejercicio diario.
• Equilíbralo con una dieta e hidratación saludables.
Asume la responsabilidad de tus hábitos. ¡El beneficio será para ti!
¡Barbiemanía en Buró de Crédito!
Con la llegada de la cinta Barbie, protagonizada por Margot Robbie y Ryan Gosling, la cual se estrenó en nuestro país el 20 de julio, prácticamente todo México se pintó de rosa y Buró de Crédito no podía ser la excepción.
En este marco, lanzamos una convocatoria dirigida a las personas que colaboran en Buró de Crédito que se hubieran tomado una foto relacionada con dicha película, para que nos la enviaran para publicarla en esta edición de tu revista Buró Contigo.
Mira qué divertidas las fotos que nos enviaron:
¡Muchas gracias a quienes nos compartieron sus fotografías!
Judith Piña
Rodrigo Sánchez.
Yosselin Guillermo.
Participaron en esta edición:
Mauricio Gamboa
Ma. Eugenia Rico
Adriana Rodríguez
Karla Gómez
Italia Mier
Liliana Monsalve
Buró Contigo no. 171
Septiembre 2023